“冬藏”是冬季的核心养生节律，为让同学们了解传统生活中的智慧和传承中医养生文化，阳和养生社围绕中药枕这一传统养生载体，于2025年11月26日下午在教学楼开展“冬藏养生计，手作药枕香”活动，此次活动由阳和养生社的成员共同参与。

活动伊始，负责人通过图文结合的方式详细讲解了中药枕的历史背景，生动形象地讲述了药枕以天然药材为基，借助睡眠时气味渗透、物理按摩的方式，以实现安神助眠、通络调气的冬养功效，这般生动且详尽的阐述，宛如为同学们打开了一扇通往传统养生智慧殿堂的大门，为后续精彩纷呈的手工制作环节筑牢了坚实的理论根基。随后，负责人为同学们分发了枕头套以及薰衣草、当归、陈皮、白菊花等材料，分发完后，同学们迅速分成小组，展开实践。他们精心挑选药材，小心翼翼地将药材装入药包之中，将古籍中记载的“药枕养生”理论，真切地转化为一场充满趣味与收获的实操体验。

此次活动意义深远，同学们在亲手制作的过程中，触摸到了传统文化的温度，感悟到了其中蕴含的深厚哲理与人文精神。同时，本次活动不仅为同学们搭建了一个深度了解中药枕手工制作的实践平台，使大家得以亲身感受传统技艺的精妙与匠心，更成为中医药养生文化传承与延续的重要契机，让这一古老智慧在新时代背景下焕发出新的活力。

图/文：朱晓琴

编辑：靳婕

审核：徐娇

2025年11月26日